¿Qué tan importante es dormir bien?

Dormir es el momento en que tu cuerpo se recupera 🔄 y tu mente se organiza 🧠. Un buen descanso de 7-8 horas 🛌 mejora tu memoria 📖, tu humor 😊 y tu sistema inmunológico 🛡️. ¡Dormir bien es tan vital como comer sano! 🍎✨

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