Hacer algún tipo de ejercicio aeróbico moderado, durante 30 a 60 minutos casi todos los días de la semana, puede ayudar a bajar la presión arterial. La hipertensión arterial es otro importante factor de riesgo para la enfermedad cardíaca. Reduce el estrés. El ejercicio regular es un eliminador del estrés comprobado.
![](https://diagnosticar-ips.com/wp-content/uploads/2023/10/29-1024x1024.png)