La lactancia materna es una práctica fundamental para el desarrollo y la salud de los bebés. La leche materna proporciona al bebé todos los nutrientes necesarios para un crecimiento óptimo durante los primeros seis meses de vida, y continúa siendo un alimento valioso hasta los dos años o más.
Sin embargo, a pesar de sus numerosos beneficios, la lactancia materna no siempre es un camino fácil. Muchas mujeres se enfrentan a desafíos y dudas, especialmente durante las primeras semanas.
Parte de estos desafíos se debe a la existencia de mitos y creencias erróneas que circulan sobre la lactancia materna. Estos mitos pueden generar ansiedad, frustración e incluso abandono de la práctica.
En este artículo, nos proponemos desmontar algunos de los mitos más comunes sobre la lactancia materna y brindar información veraz basada en evidencia científica.
Mitos comunes sobre la lactancia materna
- Mito: No tengo suficiente leche.
Verdad: La mayoría de las mujeres producen suficiente leche para alimentar a sus bebés. La producción de leche materna se regula por la oferta y la demanda, es decir, cuanto más amamante el bebé, más leche producirá la madre.
- Mito: La leche materna es “aguada” y no nutre a mi bebé.
Verdad: La leche materna es un alimento completo y perfecto para el bebé. Contiene todos los nutrientes que el bebé necesita en las proporciones adecuadas. Aunque la leche materna puede parecer “aguada” en las primeras tomas (el llamado calostro), esto no significa que sea menos nutritiva. De hecho, la leche materna es rica en agua, lo cual es esencial para la hidratación del bebé.
- Mito: Necesito tener senos grandes para amamantar.
Verdad: El tamaño de los senos no tiene ninguna relación con la capacidad de producción de leche materna. La cantidad de leche que produce una mujer depende del tejido glandular mamario, que es el mismo en todos los tamaños de senos.
- Mito: Amamantar duele.
Verdad: La lactancia materna no debería doler. Si siente dolor, es posible que la postura de agarre del bebé no sea la correcta. Consulte con un profesional de la salud para que le ayude a ajustar la posición del bebé y evitar molestias.
- Mito: Debo amamantar a mi bebé cada 3 horas.
Verdad: No es necesario seguir un horario estricto de alimentación. La lactancia materna a demanda es la mejor manera de asegurar que el bebé reciba la leche que necesita. Esto significa amamantar al bebé cada vez que muestre señales de hambre, como llorar, succionar sus manos o buscar el pecho.
- Mito: Si estoy enferma, no puedo amamantar a mi bebé.
Verdad: La mayoría de las enfermedades no son motivo para interrumpir la lactancia materna. De hecho, la leche materna contiene anticuerpos que pueden ayudar a proteger al bebé de las infecciones. Si está enferma, consulte con su médico para obtener más información.
- Mito: La lactancia materna me hará perder la forma de mis senos.
Verdad: La lactancia materna no provoca cambios permanentes en la forma de los senos. Los cambios que algunas mujeres experimentan durante la lactancia suelen ser temporales y se revierten después del destete.
La lactancia materna es una experiencia única y beneficiosa tanto para la madre como para el bebé. Es importante basarse en información veraz y evidencia científica para desmontar mitos y creencias erróneas que puedan generar dudas o dificultades.
Si tiene alguna pregunta o inquietud sobre la lactancia materna, no dude en consultar con nuestros profesionales de la salud o con un grupo de apoyo a la lactancia materna.
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Referencias
- https://www.minsalud.gov.co/Paginas/Ventajas-lactancia-materna-situacion-en-el-pais.aspx#:~:text=El%20amamantamiento%20es%20la%20forma,a%20sus%20hijos%20e%20hijas.
- https://www.unicef.org/lac/crianza/alimento-nutricion/14-mitos-sobre-lactancia-materna-bebe#:~:text=9.-,%C2%BFMito%3F,la%20frecuencia%20de%20la%20lactancia.
